Daima kumekuwa na tofauti kubwa kati ya watu kuhusu mzunguko wa maisha ya ngono.Kwa watu wengine, mara moja kwa siku ni kidogo sana, wakati kwa watu wengine mara moja kwa mwezi ni nyingi sana.

Kwa hivyo, ni mara ngapi ni wakati unaofaa zaidi wa kufanya ngono?Ni mara ngapi kwa wiki ni kawaida?Hili ni swali ambalo tunaulizwa mara nyingi.

Kwa kweli, umri tofauti una maoni tofauti juu ya suala hili.Kuhusiana na hili, tumefupisha seti ya data, tukitumai kuwa msaada kwako.

1.Marudio bora kwa kila kikundi cha umri

Umri ni jambo muhimu linaloathiri mzunguko wa maisha ya ngono.Kwa watu wa vikundi vya umri tofauti, kuna tofauti kubwa katika mzunguko wa maisha ya ngono.

■ Kila wiki wakati wa ujana wa miaka 20-30: mara 3-5 kwa wiki

Utimamu wa kimwili wa wanaume na wanawake wenye umri wa kati ya miaka 20 hadi 30 uko kwenye kilele chake.Muda tu mwenzi ana nguvu, mzunguko wa ngono hautakuwa mdogo.

Kwa ujumla, mara 3 kwa wiki inafaa zaidi.Ikiwa una nguvu bora ya kimwili, unaweza pia kupendelea mara 5, lakini usijisumbue mwenyewe.

Ikiwa nishati yako haitoshi tena kukabiliana na maisha ya kawaida baada ya kushughulika na ngono, unalala wakati unaendesha gari, huna nguvu kazini, ubongo wako huhisi usingizi, na huhisi kutokuwa na utulivu unapotembea, hii ni ukumbusho kwamba unahitaji kupumzika!

■ Umri wa miaka 31-40 na umri wa kati mapema: mara 2 / wiki

Baada ya kuingia miaka ya 30, uzoefu wao wa kufanya mapenzi unapokomaa, wanaume huanza kuwa na udhibiti zaidi juu ya maisha yao ya ngono na kustareheshwa nayo.Mtazamo wa wanawake kuelekea maisha ya ngono pia unakuwa shwari, na wana fursa zaidi na zaidi za kupata raha.

Katika kikundi hiki cha umri, inaweza kusemwa kuwa ni miaka yenye usawa zaidi kwa wanaume na wanawake.Watu hawafuatilii frequency.Ikiwa unajisikia vizuri zaidi, basi uwe na bidii zaidi.Ikiwa umechoka na una mahitaji kidogo, fanya kidogo.

Ikilinganishwa na ngono isiyo na maana ya masafa ya juu, kila mtu huzingatia zaidi ubora wa kila wakati, kwa hivyo masafa yamepungua kwa kawaida ikilinganishwa na walipokuwa mchanga.

Kwa kuongeza, kikundi hiki cha umri pia hukutana na shinikizo kubwa kama vile kazi na kukuza kizazi kijacho, ambacho kinaweza pia kuwa na athari.

Kwa hiyo, inashauriwa kwamba wanandoa wawasiliane zaidi kila siku.Pamoja na kuongeza ukaribu na uwajibikaji, wanapaswa pia kusitawisha moyo wa kugawana mali na ole.

■ Watu wa umri wa kati wenye umri wa miaka 41-50: mara 1-2 / wiki

Umri wa miaka 40 ni maji kwa afya ya mwili.Kwa wanaume na wanawake wengi wa umri wa kati zaidi ya 40, hali yao ya kimwili pia hupungua kwa kasi.

Kwa wakati huu, nguvu na nguvu zako za kimwili hazina nguvu kama vile ulipokuwa mdogo, kwa hiyo usifuate kwa makusudi mzunguko wa ngono, vinginevyo itasababisha shida kubwa kwa mwili wako.Inashauriwa kufanya ngono mara 1 hadi 2 kwa wiki.

Kwa wakati huu, ikiwa wanaume wana kupungua kwa kazi za kimwili, na ikiwa wanawake wana ukavu wa uke unaosababishwa na kukoma kwa hedhi, wanaweza kutumia nguvu za nje, kama vile mafuta, kutatua tatizo.

■ Marehemu watu wa makamo wenye umri wa miaka 51-60: muda 1/wiki

Baada ya kuingia umri wa miaka 50, miili ya wanaume na wanawake inaingia rasmi katika hatua ya kuzeeka, na hamu ya ngono polepole inakuwa nyepesi.

Lakini hata kama kuna sababu za kimwili na mahitaji kidogo, hakuna haja ya kuacha maisha ya ngono.Maisha sahihi ya kijinsia hayawezi tu kuchochea usiri wa homoni za ngono, kuchelewesha kuzeeka kwa kiwango fulani, lakini pia kuongeza usiri wa endorphins na kuboresha upinzani wa magonjwa.

Hata hivyo, unapofikia umri huu, si lazima ufuatilie sana wakati, nguvu, na mdundo wa maisha yako ya ngono.Acha tu kila kitu kichukue mkondo wake.

■ Wazee zaidi ya umri wa miaka 60 - mara 1-2 kwa mwezi

Katika umri wa miaka 60 au zaidi, utimamu wa mwili wa wanaume na wanawake umezorota, na hawafai kwa mazoezi magumu kupita kiasi.

Kuzingatia ushawishi wa umri, kwa wazee, mara 1-2 kwa mwezi ni ya kutosha ili kuepuka uchovu mwingi wa kimwili na dalili za usumbufu.

Data nyingi hapo juu hupatikana kupitia tafiti za dodoso na zinaungwa mkono na data fulani halisi, lakini ni pendekezo la marejeleo tu.Ikiwa huwezi kuifanikisha, usilazimishe, fanya tu kile unachoweza.

2.Ubora ni muhimu zaidi kuliko marudio?

Data inaweza tu kutoa mwongozo usio wazi kwa sababu kuna mambo mengi yanayoathiri marudio kwa kila wanandoa.

Kwa mfano, unapokuwa katika hisia hasi au chini ya shinikizo la maisha, hisia ya kukasirika, huzuni au wasiwasi, inaweza kuathiri tamaa yako mwenyewe, na hivyo kuathiri mzunguko na kuridhika;

Mfano mwingine ni kwamba uhusiano kati ya watu wawili umeingia katika hali thabiti sana, idadi ya nyakati ni ndogo, na kuridhika kwa jumla bado ni kubwa.Baada ya yote, tamaa wakati wewe ni katika upendo na wakati wewe ni wanandoa wazee ni dhahiri tofauti kabisa na hawezi kulinganishwa pamoja.

Na hata kama unafikiri unaweza kufanya hivyo, usisahau kwamba bado unapaswa kuzingatia ikiwa mpenzi wako anaweza kuifanya.

Kwa hivyo, haina maana sana kuwa na wasiwasi juu ya mzunguko wa maisha ya ngono.Haijalishi ni mara moja kwa siku, mara moja kwa wiki, au mara moja kwa mwezi.Ilimradi nyote wawili mnahisi ni sawa, ni sawa.

Inaaminika kwa ujumla kwamba ikiwa pande zote mbili zimeridhika baadaye na kujisikia wamepumzika na furaha, na haiathiri kazi ya kawaida siku inayofuata, inamaanisha kuwa mzunguko wako unafaa.

Na ikiwa pande zote mbili zinahisi ukosefu wa nishati, uchovu na uchovu baadaye, inamaanisha kuwa mwili hauwezi kuvumilia, na inakutumia ishara ya onyo.Kwa wakati huu, mzunguko unapaswa kupunguzwa ipasavyo.